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瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]
瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]
42 人阅读 2018-02-03
很多人为了减肥,或者是为了塑造形体,而凭着一腔的热情去买了瑜伽垫,在家里看着视频就自己练起来了,殊不知,如果你不先学习一下这些基本的常识,那么练瑜伽可能反而会起......
瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]
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14 人阅读 2018-02-03
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瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图
瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图
50 人阅读 2018-01-24
平时很多人经常会出现没有食欲的情况,这种情况考虑是脾胃不好,脾胃不好一般胃口也不太好,对身体的影响是比较大的,所以平时大家应该注意调理自己脾胃,调理脾胃除了饮食......
瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图
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75 人阅读 2018-01-24
平时很多人经常会出现没有食欲的情况,这种情况考虑是脾胃不好,脾胃不好一般胃口也不太好,对身体的影响是比较大的,所以平时大家应该注意调理自己脾胃,调理脾胃除了饮食......
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]
25 人阅读 2018-01-23
痛经真的很烦躁,本来做女人已经够难了,它还要在关键时刻再割一刀。通常当痛经来临时,我们一般会通过热敷、按摩等方法去缓解,可这都是治标不治本,也就临时顶一下,还可......
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]
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39 人阅读 2018-01-23
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练瑜伽可以化妆吗?不想肌肤受伤还得这样做![多图]
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60 人阅读 2018-01-19
喜欢练瑜伽的大部分是女性,平时很多人上班比较忙,只有下班的时间才能运动一下,不少人会选择练瑜伽,但是因为上班的时候是带妆的,一般的人都不会专门卸妆再去练习瑜伽,......
练瑜伽可以化妆吗?不想肌肤受伤还得这样做![多图]
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30 人阅读 2018-01-19
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睡前做什么瑜伽动作好?这些动作等于跑步1小时?[多图]
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66 人阅读 2018-01-18
其实很多人都有在睡前锻炼的习惯,当然不同的人喜欢的锻炼方式是不一样的,可能大部分的女性会选择在睡觉之前做瑜伽,睡觉之前做瑜伽是很好的,不仅能让人放松,而且还对睡......
睡前做什么瑜伽动作好?这些动作等于跑步1小时?[多图]
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78 人阅读 2018-01-18
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瘦身减肥瑜伽有哪些?什么瑜伽能缓解疲劳?[多图]
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60 人阅读 2018-01-17
瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都喜欢练习瑜伽,每个女性都想要用苗条的身材,那你们知道瘦身减肥瑜伽有哪些呢?练习什么瑜伽动作能起到缓解疲劳的作......
练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
57 人阅读 2018-01-17
免疫力低下的人可能平时脸色不太好,而且经常会生病,整个人看起来也不是很精神,经常生病确实让人很头疼,经常吃药打针容易产生抗药性,所以免疫力差的人平时要注意经常锻......
练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
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55 人阅读 2018-01-17
内分泌失调是大部分的人都经常会出现的情况,内分泌失调可能会导致各种身体不适,特别是女性内分泌失调比较常见,因为女性会受到月经的影响,内分泌失调可能是很多原因导致......
瘦身减肥瑜伽有哪些?什么瑜伽能缓解疲劳?[多图]
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83 人阅读 2018-01-17
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练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
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练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
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64 人阅读 2018-01-17
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产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
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65 人阅读 2018-01-16
不管是什么年龄阶段的女人都是爱美的,对于刚刚生完小孩的女性朋友来说,肯定是会对自己的身材感到担心的,总是想要瘦身减肥,那你们知道产后瘦身的方法有哪些呢?有些人喜......
产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
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99 人阅读 2018-01-16
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瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
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38 人阅读 2018-01-15
其实你会发现身边很多人都有痔疮,痔疮是常见的肛肠科疾病,一般不严重的话只要平时注意就好了,首先要注意的就是饮食,不要让自己便秘,便秘是很容易引发痔疮的,当然有的......
练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]
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50 人阅读 2018-01-15
现在很多年轻人都不怎么注意养生,一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病,但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的,当然祛......
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
15 人阅读 2018-01-15
瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都非常的喜欢练习瑜伽,每天上完班,回到家里之后,就可以练习瑜伽,那你们知道女性每天坚持做哪些瑜伽动作能治疗驼背......
轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
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43 人阅读 2018-01-15
女性朋友都希望自己能拥有纤瘦的腰部,但是,生活中很多女性朋友的腹部长出赘肉,有的是因为长期的久坐造成的,有的人是因为没有坚持运动,慢慢的腹部堆积大量的脂肪,那你......
怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
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86 人阅读 2018-01-15
女性朋友一直都非常的关注减肥的话题,生活中减肥的方法有很多,瑜伽是一种非常受女性朋友欢迎的减肥方法,那你们知道练习哪些瑜伽能帮助女性拥有柔韧度呢?有些女性上班会......
瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
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38 人阅读 2018-01-15
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练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]
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101 人阅读 2018-01-15
现在很多年轻人都不怎么注意养生,一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病,但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的,当然祛......
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
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63 人阅读 2018-01-15
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轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
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48 人阅读 2018-01-15
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怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
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29 人阅读 2018-01-15
女性朋友一直都非常的关注减肥的话题,生活中减肥的方法有很多,瑜伽是一种非常受女性朋友欢迎的减肥方法,那你们知道练习哪些瑜伽能帮助女性拥有柔韧度呢?有些女性上班会......
练完瑜伽第二天酸痛是怎么回事?教你几招有效缓解![图]
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101 人阅读 2018-01-12
不经常运动的人一般在运动之后就会感觉全身肌肉酸痛,一般都是在第二天的时候出现,有的人甚至疼得起不了床,剧烈运动之后是很容易出现这样的情况的,但是你要注意的是要排......
练瑜伽腿筋拉伤怎么办?跟着这样处理可帮助恢复?[图]
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61 人阅读 2018-01-12
瑜伽中有很多动作都是难度比较高的,很多人刚开始的时候根本就做不出来,有的人可能为了做某些动作,会强迫自己去做,就经常会出现肌肉拉伤或者是抽经的情况,所以练瑜伽的......