太阳城娱乐网站

首页 > 运动 > 瑜伽  >  文章列表
全部 健身户外武术瑜伽舞蹈
瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]
瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]
38 人阅读 2018-02-03
很多人为了减肥,或者是为了塑造形体,而凭着一腔的热情去买了瑜伽垫,在家里看着视频就自己练起来了,殊不知,如果你不先学习一下这些基本的常识,那么练瑜伽可能反而会起......
瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图
瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图
47 人阅读 2018-01-24
平时很多人经常会出现没有食欲的情况,这种情况考虑是脾胃不好,脾胃不好一般胃口也不太好,对身体的影响是比较大的,所以平时大家应该注意调理自己脾胃,调理脾胃除了饮食......
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]
19 人阅读 2018-01-23
痛经真的很烦躁,本来做女人已经够难了,它还要在关键时刻再割一刀。通常当痛经来临时,我们一般会通过热敷、按摩等方法去缓解,可这都是治标不治本,也就临时顶一下,还可......
练瑜伽可以化妆吗?不想肌肤受伤还得这样做![多图]
练瑜伽可以化妆吗?不想肌肤受伤还得这样做![多图]
49 人阅读 2018-01-19
喜欢练瑜伽的大部分是女性,平时很多人上班比较忙,只有下班的时间才能运动一下,不少人会选择练瑜伽,但是因为上班的时候是带妆的,一般的人都不会专门卸妆再去练习瑜伽,......
睡前做什么瑜伽动作好?这些动作等于跑步1小时?[多图]
睡前做什么瑜伽动作好?这些动作等于跑步1小时?[多图]
61 人阅读 2018-01-18
其实很多人都有在睡前锻炼的习惯,当然不同的人喜欢的锻炼方式是不一样的,可能大部分的女性会选择在睡觉之前做瑜伽,睡觉之前做瑜伽是很好的,不仅能让人放松,而且还对睡......
瘦身减肥瑜伽有哪些?什么瑜伽能缓解疲劳?[多图]
瘦身减肥瑜伽有哪些?什么瑜伽能缓解疲劳?[多图]
56 人阅读 2018-01-17
瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都喜欢练习瑜伽,每个女性都想要用苗条的身材,那你们知道瘦身减肥瑜伽有哪些呢?练习什么瑜伽动作能起到缓解疲劳的作......
练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
练瑜伽能提高免疫力吗?注意可不是练了就一定能提高![
51 人阅读 2018-01-17
免疫力低下的人可能平时脸色不太好,而且经常会生病,整个人看起来也不是很精神,经常生病确实让人很头疼,经常吃药打针容易产生抗药性,所以免疫力差的人平时要注意经常锻......
练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
练瑜伽能调节内分泌吗?4个动作帮你有效调节内分泌![多
51 人阅读 2018-01-17
内分泌失调是大部分的人都经常会出现的情况,内分泌失调可能会导致各种身体不适,特别是女性内分泌失调比较常见,因为女性会受到月经的影响,内分泌失调可能是很多原因导致......
产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
产后妈妈练习哪些瑜伽能轻松保持妙曼的身材?[多图]
58 人阅读 2018-01-16
不管是什么年龄阶段的女人都是爱美的,对于刚刚生完小孩的女性朋友来说,肯定是会对自己的身材感到担心的,总是想要瘦身减肥,那你们知道产后瘦身的方法有哪些呢?有些人喜......
瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
瑜伽可以缓解痔疮吗?跟着来练这4个动作效果好?[图]
34 人阅读 2018-01-15
其实你会发现身边很多人都有痔疮,痔疮是常见的肛肠科疾病,一般不严重的话只要平时注意就好了,首先要注意的就是饮食,不要让自己便秘,便秘是很容易引发痔疮的,当然有的......
练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]
练瑜伽能去湿气吗?这样做祛湿效果会更好![图]
47 人阅读 2018-01-15
现在很多年轻人都不怎么注意养生,一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,虽然说体内湿气过重不是什么严重的疾病,但是长期湿气无法排出体外对身体是非常不好的,当然祛......
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
每天坚持做这些瑜伽动作,居然能治疗驼背![图]
12 人阅读 2018-01-15
瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都非常的喜欢练习瑜伽,每天上完班,回到家里之后,就可以练习瑜伽,那你们知道女性每天坚持做哪些瑜伽动作能治疗驼背......
轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
轻松瘦腰的瑜伽动作有哪些?瘦腰喝哪些粥好?[图]
41 人阅读 2018-01-15
女性朋友都希望自己能拥有纤瘦的腰部,但是,生活中很多女性朋友的腹部长出赘肉,有的是因为长期的久坐造成的,有的人是因为没有坚持运动,慢慢的腹部堆积大量的脂肪,那你......
怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
怎样练出身体的柔韧度?缓解疲劳做什么瑜伽好?[图]
84 人阅读 2018-01-15
女性朋友一直都非常的关注减肥的话题,生活中减肥的方法有很多,瑜伽是一种非常受女性朋友欢迎的减肥方法,那你们知道练习哪些瑜伽能帮助女性拥有柔韧度呢?有些女性上班会......
练完瑜伽第二天酸痛是怎么回事?教你几招有效缓解![图]
练完瑜伽第二天酸痛是怎么回事?教你几招有效缓解![图]
98 人阅读 2018-01-12
不经常运动的人一般在运动之后就会感觉全身肌肉酸痛,一般都是在第二天的时候出现,有的人甚至疼得起不了床,剧烈运动之后是很容易出现这样的情况的,但是你要注意的是要排......
练瑜伽腿筋拉伤怎么办?跟着这样处理可帮助恢复?[图]
练瑜伽腿筋拉伤怎么办?跟着这样处理可帮助恢复?[图]
55 人阅读 2018-01-12
瑜伽中有很多动作都是难度比较高的,很多人刚开始的时候根本就做不出来,有的人可能为了做某些动作,会强迫自己去做,就经常会出现肌肉拉伤或者是抽经的情况,所以练瑜伽的......
养胃护胃练习这些瑜伽动作![图]
养胃护胃练习这些瑜伽动作![图]
98 人阅读 2018-01-12
随着现在社会的生活节奏越来越快,很多人都没怎么注重自己的身体健康,导致越来越多的人出现各种疾病,胃病只是其中一种,那你们知道生活中养胃护胃的方法有哪些呢?瑜伽的......
女人练习瑜伽居然有这么多好处![图]
女人练习瑜伽居然有这么多好处![图]
60 人阅读 2018-01-12
女性朋友一般都喜欢练习瑜伽,生活中瑜伽的种类有很多,不同的瑜伽动作有不同的效果,对于女性朋友来说,经常练习瑜伽有什么好处呢?估计很多人都非常想要知道,尤其是女人......
练习什么瑜伽让你的胸部更挺立?什么水果能丰胸?[图]
练习什么瑜伽让你的胸部更挺立?什么水果能丰胸?[图]
93 人阅读 2018-01-12
对于女人来说,每个人都希望自己能拥有挺拔丰满的胸部,丰满的乳房是女人可爱的标志,那你们知道怎样做才能让你的胸部丰满挺立呢?估计很多女人都非常想要知道,除了练习一......
练完瑜伽可以泡脚吗?注意时间间隔才有好处?[图]
练完瑜伽可以泡脚吗?注意时间间隔才有好处?[图]
52 人阅读 2018-01-12
现在不仅很多男性会经常健身,很多女性也会经常健身运动,当然不同的女性会选择不同的运动方式,瑜伽在女性群体中是非常受欢迎的一种运动方式,也可以说是一种养生的方式,......
练瑜伽骨头疼痛怎么办?想避免首先得了解原因?[图]
练瑜伽骨头疼痛怎么办?想避免首先得了解原因?[图]
51 人阅读 2018-01-12
不管是做什么运动,在运动的过程中都应该注意不要让自己受伤,就算是看似运动量不太大的运动也是需要注意的,经常会有人在练瑜伽的时候出现各种身体不适的情况,一般是肌肉......
练完瑜伽可以吃水果吗?妹纸们可不要瞎吃?[图]
练完瑜伽可以吃水果吗?妹纸们可不要瞎吃?[图]
84 人阅读 2018-01-12
很多人以为练瑜伽是一件很轻松的事情,但是练过瑜伽的人都知道,瑜伽并不简单,而且是一项非常消耗体力的运动,但是相对于其他的运动来说练瑜伽是比较静的,练完瑜伽狠毒人......
练完瑜伽可以艾灸吗?小心做错了反而伤身?[图]
练完瑜伽可以艾灸吗?小心做错了反而伤身?[图]
70 人阅读 2018-01-10
瑜伽是一种适合男女老少的锻炼方式,所以选择很多人在没事的时候都会练瑜伽,坚持练瑜伽对人体健康是非常好的,但是练瑜伽也有一些注意事项,可能现在越来越多的人会利用艾......
练完瑜伽可以汗蒸吗?注意不要马上汗蒸![图]
练完瑜伽可以汗蒸吗?注意不要马上汗蒸![图]
40 人阅读 2018-01-10
瑜伽虽然看似是比较柔和比较轻松的运动,但是经常联系瑜伽的人知道练瑜伽其实也是会感觉很累的,而且练完之后很多人都会出很多汗,刚刚练完瑜伽之后是有一些注意事项的,有......
练瑜伽后腰疼怎么恢复?这样做可以加快恢复速度?[图]
练瑜伽后腰疼怎么恢复?这样做可以加快恢复速度?[图]
45 人阅读 2018-01-10
说到练瑜伽大家应该不陌生,身边有很多人经常会练习瑜伽,有专门的练习瑜伽的地方,也有很多人会自己在家里练习,坚持练瑜伽对身体有好处,而且还有很好的减肥功效,身心都......
练瑜伽前后吃什么食物好?练瑜伽对身体有哪些好处?[图]
练瑜伽前后吃什么食物好?练瑜伽对身体有哪些好处?[图]
92 人阅读 2018-01-09
现如今瑜伽已经成为了女性朋友们最喜爱的运动项目之一,因为瑜伽在室内室外都可以进行,而且练瑜伽时的占地面积也不大,对于女性朋友们来说随时都可以练瑜伽,不过虽然瑜伽......
练瑜伽手腕疼怎么办?不想手腕受伤可以这么做?[图]
练瑜伽手腕疼怎么办?不想手腕受伤可以这么做?[图]
86 人阅读 2018-01-08
大家不管在做什么运动之前都应该让自己的身体活动活动,也就是做好热身动作,手腕脚腕都应该活动开来,练瑜伽的时候全身都会活动到,有的人可能在练的过程中感觉手腕很疼,......
练瑜伽脚抽筋怎么回事?出现抽筋可以这样处理?[图]
练瑜伽脚抽筋怎么回事?出现抽筋可以这样处理?[图]
63 人阅读 2018-01-08
其实很多人觉得练瑜伽很容易,但是练过的人会发现其实并不简单,而且虽然瑜伽看似是很静的运动,但是练一下就会就会感觉很累而且浑身出汗,当然这时候身心是都有得到放松的......
练瑜伽背部疼怎么回事?了解原因你才知道怎么预防?[图]
练瑜伽背部疼怎么回事?了解原因你才知道怎么预防?[图]
67 人阅读 2018-01-06
有很多人为了锻炼可能会选择各种自己喜欢的运动,比如说瑜伽就是现在非常受欢迎的,不管是小孩子还是老年人都有人练瑜伽,练瑜伽还能让身心都很放松,但是练瑜伽并没有想象......
练瑜伽脖子拉伤怎么办?跟着这样处理恢复快?[图]
练瑜伽脖子拉伤怎么办?跟着这样处理恢复快?[图]
71 人阅读 2018-01-05
其实经常有人在运动的时候受伤,主要是运动的时候方法不对,或者是太为难自己导致,看似练瑜伽是很慢很温柔的一种运动,但是练瑜伽的方式不正确的话也是会受伤的,其实经常......